O Yoga é uma ótima maneira de aumentar o seu bem-estar físico e emocional. Se você é um yogi experiente ou está apenas começando, ter o seu yoga mat e um bom spray para higienizá-lo após cada prática é fundamental.
Pense bem, nós transpiramos em cima tapetinho, colocamos no chão dos estúdios e de casa, assim, então não basta apenas carregarmos nosso yoga mat para cima e para baixo, temos que encontrar um tempinho também para higienizá-los. E isso faz parte de sauchan, a limpeza, um dos preceitos éticos do yoga! A correta higiene do seu tapetinho vai manter ele “cheiroso” e aderente, impedir a proliferação de bactérias e aumentar sua vida útil.
Fazer o seu spray de limpeza é mais fácil e mais barato do que você pode imaginar. Você vai precisar de: Ingredientes: ¾ xícara de água mineral ¼ xícara de hamamélis sem álcool ou vinagre branco 5 gotas de óleo de lavanda 3 gotas de óleo de melaleuca Frasco de spray de vidro
Estes óleos essenciais têm propriedades antissépticas e antifungicidas, o que torna a mistura ainda mais poderosa. E tem a vantagem de deixar o tapetinho muito cheiroso, inspirando a sua prática. Se você preferir pode substituir a lavando por eucalipto ou capim-limão.
Instruções: Combine todos os ingredientes no frasco de spray de vidro. Agitar bem. E para usar, borrife na esteira e seque com uma toalha.
NOTA: Nem todos os tapetes de yoga são tratados da mesma forma. Usar óleos essenciais pode estragar alguns deles. Faça um teste pulverizando a mistura em uma pequena parte do seu tapete primeiro para ter certeza de que ele não irá afetá-lo.
Também é recomendado fazer uma boa higienização a cada 15 dias. Limpando bem com água e sabão. Esfregue o seu mat com uma esponja macia, usando um sabão neutro e enxague muito bem. Deixe-o pendurado até que esteja completamente seco.
E boas práticas!
;-)
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