Criar uma rotina de yoga pode te ajudar a ter uma vida mais leve e equilibrada. Um corpo mais forte e flexível. O emocional mais estável e uma mente mais focada. E praticar yoga em casa pode ser mais fácil e seguro do que você imagina.
Para quem já pratica Yoga e quer aprender como fortalecer o seu corpo, entrar e permanecer na posição de uma forma confortável e segura. 18 aulas gravadas + cronograma de treinamento de 8 semanas.
