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Quem nunca desejou copiar a famosa invertida de alguma yogini ou celebridade?

Você não precisa se sacrificar e colocar em risco a sua saúde para isso.

 

 

Você sabia que além de linda, a postura traz vários benefícios a saúde?

Como por exemplo, auxiliar o sistema circulatório, linfático e digestivo, fortalecer os músculos do abdômen, acalmar a mente e ajudar no ganho de força e equilíbrio. 

Chega de se machucar    

Chega de tentar fazer sem estar pronta    

Chega de ficar desconfortável e sem segurança

O que esperar do Curso de Invertidas?

Com o Curso Posturas Invertidas  você conhece os 4 principais padrões de movimentos que podem estar dificultando a sua prática de invertidas;

 Além de aprender os ásanas, as posturas do yoga, para equilibrar esses padrões;

​As sequências de yoga que preparam o seu corpo para realizar este ásana e como entrar e sair da postura com segurança;

Método testado e validado por milhares de alunas minhas por todo Brasil, com exercícios aplicáveis que você consegue começar hoje mesmo!

Nem todos podem fazer, fique atento às contra-indicações:

  • Dor ou lesão no pescoço e ombros;

  • Hérnia na coluna cervical;

  • Hipertensão arterial não controlada;

  • Problemas cardíacos;

  • Histórico de derrame cerebral;

  • Glaucoma;

  • Hérnia de hiato e refluxo esofágico;

  • Durante crises de enxaqueca, dor de cabeça, na gestação e no período menstrual;

Indicado para quem:

​Já pratica yoga, já tem uma prática regular, e gostaria de se aprofundar nesta postura com orientação profissional.

No Curso Posturas Invertidas você tem acesso:

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Cronograma de treino para 8 semanas

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Aulas 100% online e gravadas

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E-BOOK das posturas invertidas

E MUITO MAIS!!!

QUEM SERÁ A SUA PROFESSORA

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Oi, eu sou a Fê (Fernanda A. Rengel Vieira), pratico yoga há 18 anos (desde 2003) e ensino há 14 anos!

Eu sempre gostei das posturas desafiadoras, embora nos últimos anos tenha aprendido a olhar para o yoga por outra lente, mais terapêutica e até espiritual.

O corpo humano e o movimento sempre me encantaram, por isso fui me especializar em anatomia aplicada ao yoga, para entender como evitar lesões e elaborar sequências de yoga mais eficientes

O QUE AS ALUNAS DIZEM

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Tenha acesso ao Curso Posturas Invertidas

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Selo de Garantia de 7 Dias PNG Transparente Sem Fundo.png

Você não tem nada a Perder!

O Curso Posturas Invertidas tem garantia incondicional de 7 dias.

Você pode assistir todas as aulas e ter acesso ao Ebook exclusivo. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeita com o curso, basta entrar em contato com a minha equipe de suporte e solicitar o reembolso do valor investido.

Você receberá de volta cada centavo que pagou.

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