Quem nunca desejou copiar a famosa invertida de alguma yogini ou celebridade?
Você não precisa se sacrificar e colocar em risco a sua saúde para isso.
Você sabia que além de linda, a postura traz vários benefícios a saúde?
Como por exemplo, auxiliar o sistema circulatório, linfático e digestivo, fortalecer os músculos do abdômen, acalmar a mente e ajudar no ganho de força e equilíbrio.
Chega de se machucar
Chega de tentar fazer sem estar pronta
Chega de ficar desconfortável e sem segurança
O que esperar do Curso de Invertidas?
Com o Curso Posturas Invertidas você conhece os 4 principais padrões de movimentos que podem estar dificultando a sua prática de invertidas;
Além de aprender os ásanas, as posturas do yoga, para equilibrar esses padrões;
As sequências de yoga que preparam o seu corpo para realizar este ásana e como entrar e sair da postura com segurança;
Método testado e validado por milhares de alunas minhas por todo Brasil, com exercícios aplicáveis que você consegue começar hoje mesmo!
Nem todos podem fazer, fique atento às contra-indicações:
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Dor ou lesão no pescoço e ombros;
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Hérnia na coluna cervical;
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Hipertensão arterial não controlada;
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Problemas cardíacos;
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Histórico de derrame cerebral;
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Glaucoma;
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Hérnia de hiato e refluxo esofágico;
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Durante crises de enxaqueca, dor de cabeça, na gestação e no período menstrual;
Indicado para quem:
Já pratica yoga, já tem uma prática regular, e gostaria de se aprofundar nesta postura com orientação profissional.
No Curso Posturas Invertidas você tem acesso:
Cronograma de treino para 8 semanas
Aulas 100% online e gravadas
E-BOOK das posturas invertidas
E MUITO MAIS!!!
QUEM SERÁ A SUA PROFESSORA
Oi, eu sou a Fê (Fernanda A. Rengel Vieira), pratico yoga há 18 anos (desde 2003) e ensino há 14 anos!
Eu sempre gostei das posturas desafiadoras, embora nos últimos anos tenha aprendido a olhar para o yoga por outra lente, mais terapêutica e até espiritual.
O corpo humano e o movimento sempre me encantaram, por isso fui me especializar em anatomia aplicada ao yoga, para entender como evitar lesões e elaborar sequências de yoga mais eficientes
O QUE AS ALUNAS DIZEM
Você não tem nada a Perder!
O Curso Posturas Invertidas tem garantia incondicional de 7 dias.
Você pode assistir todas as aulas e ter acesso ao Ebook exclusivo. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeita com o curso, basta entrar em contato com a minha equipe de suporte e solicitar o reembolso do valor investido.
Você receberá de volta cada centavo que pagou.